BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Mariasana - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Mariasana
X-ORIGINAL-URL:https://mariasana.gr
X-WR-CALDESC:Events for Mariasana
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20200101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20220228T083000
DTEND;TZID=UTC:20220305T084500
DTSTAMP:20260416T084859
CREATED:20220221T114748Z
LAST-MODIFIED:20220221T152145Z
UID:3436-1646037000-1646469900@mariasana.gr
SUMMARY:SELF CARE SADHANA | NECK Edition
DESCRIPTION:ᔕᗴLᖴ ᑕᗩᖇᗴ ᔕᗩᗪᕼᗩᑎᗩ\n  ᑎᗴᑕK Edition\nMyofascial Release & Restorative Movement\n Σε αυτόν τον κύκλο θα δωθεί έμφαση στη:\n\n Λεμφική αποστράγγιση του λαιμού\n ︎μυοπεριτονιακή χαλάρωση του αυχένα/λαιμού\n\n\n τεχνικές για το double chin\n\n\nκαθώς και άλλα πολλά που…\nθα μπορείτε να εφαρμόζετε με ασφάλεια μόνοι σας!\n  \n\n \n\n  \n\n Κάθε  κύκλος των 𝗦𝗲𝗹𝗳 𝗖𝗮𝗿𝗲 𝗦𝗮𝗱𝗵𝗮𝗻𝗮\, είναι  διαφορετικός απο αυτούς που έχουν ήδη πραγματοποιηθεί\, θέλοντας να παρουσιάσω γνώσεις και εμπειρία που έχω αποκομίσει στα χρόνια της επαγγελματικής μου πορείας.\n Θέλοντας να εμπνεύσω τους ανθρώπους να αγγίξουν\, να γνωρίσουν το σώμα τους\, ακόμα και τον πόνο που τυχόν έχουν και αμελούν.\nΘέλοντας να σας πα\nροτρύνω να φροντίζετε και να αγαπάτε τον εαυτό σου\, με ακόμη περισσότερους απλούς τρόπους\, όσο πιο συχνά μπορείτε!\n\n\n Η 𝗦𝗲𝗹𝗳 𝗖𝗮𝗿𝗲 𝗦𝗮𝗱𝗵𝗮𝗻𝗮 σε αυτό τον κύκλο θα διαρκέσει 6 μέρες από 15’ κάθε πρωί 08:30’-08:45’\n  \nΚάθε μάθημα βιντεοσκοπείται ακριβώς όπως διδάσκεται στο 𝗹𝗶𝘃𝗲 και σας στέλνεται αμέσως μετά τη 𝗹𝗶𝘃𝗲 συνάντηση.\n\n \n  \n\nΤα βιντεοσκοπημένα θα παραμείνουν διαθέσιμα για μια επιπλέον εβδομάδα μετά τη λήξη του προγράμματος ώστε εάν θέλετε\, να συνεχίσετε μαζί την πρακτική σας!\n\n𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 & 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗴\n\n15’ 𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗮𝘆 𝗳𝗼𝗿 6 𝗱𝗮𝘆𝘀\n𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆 28/2  𝘁𝗼 𝗦𝗮𝘁𝘂𝗿𝗱𝗮𝘆 5/3\n𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁𝘀: 08:30’\n𝗙𝗶𝗻𝗶𝘀𝗵: 08:45’\n\n𝗔𝗿𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗮𝗱𝘆 𝗳𝗼𝗿 𝗻𝗲𝘄 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝘄𝗮𝘆 𝗼𝗳 𝗦𝗲𝗹𝗳- 𝗖𝗮𝗿𝗲?\n\n\n𝗦𝗲𝗻𝗱 𝗲𝗺𝗮𝗶𝗹 𝘁𝗼: 𝗺𝗮𝗿𝗶𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮𝗽𝗮𝗽@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺\n𝗮𝗻𝗱 𝗺𝗮𝗸𝗲 𝗮 𝗵𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵𝘆 𝗴𝗶𝗳𝘁 𝘁𝗼 𝘆𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳!.\n♡ “𝗦𝗘𝗟𝗙 𝗖𝗔𝗥𝗘 𝗜𝗦 𝗣𝗥𝗜𝗢𝗥𝗜𝗧𝗬” ♡\n\nΜε τη συμμετοχή σου στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα\, κερδίζεις αυτόματα δωρεάν συμμετοχή σε στο Workshop\n\n  Neck Release & Restorative\n\nδιάρκειας 1 ώρας\, όπου θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 6 Μαρτίου στις 19:00\n(online zoom).\nΕισφορά προγράμματος 15 ευρώ (συμπεριλαμβανομένου Φ. Π. Α).\n\n\nΤο 𝗪𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 μπορεί να το παρακολουθήσει κάποιος ανεξάρτητα αν θα συμμετέχει στο υπόλοιπο καθημερινό πρόγραμμα.\n\n*Χρειάζεται κράτηση θέσης για το Workshop\, και προπληρωμή του ποσού των 20 ευρώ.\nΜε έγκαιρη κράτηση θέσης εώς 2/3 –50% δηλαδή 10 ευρώ.\n  \n \n 
URL:https://mariasana.gr/event/self-care-sadhana-neck-edition/
LOCATION:Online Zoom
CATEGORIES:Self Care Sadhana
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://mariasana.gr/wp-content/uploads/2022/02/A67664C6-D8C6-4BC8-8AE1-B780B952A225.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20210510T090000
DTEND;TZID=UTC:20210519T091000
DTSTAMP:20260416T084859
CREATED:20210506T131913Z
LAST-MODIFIED:20210506T132807Z
UID:3314-1620637200-1621415400@mariasana.gr
SUMMARY:Self Care Sadhana    May Group
DESCRIPTION:MAY || Self Care Sadhana Ξεκινάμε τη Δευτέρα 10/5\nΚάθε κύκλος διαφορετικός. Έχουν προηγηθεί ήδη 3 επιτυχημένοι\, με ανθρώπους από όλη την Ελλάδα να χαμογελούν και να διασκεδάζουν ξεκινώντας την ημέρα τους.\nΜαθαίνοντας καθημερινά τεχνικές που τους βοήθησαν να βελτιωθεί η ψυχολογία τους\, η στάση του σώματός τους\, να μειωθεί το στρες\, να κοιμόνται αλλά και να ξυπνούν καλύτερα!\n\nΗ δομή και η πρόθεση ΙΔΙΑ:\nΑφιερώνουμε 10’ στην αυτοφροντίδα μας!\nΑν θέλεις κι εσύ να ενταχθείς στο πρωτοποριακό πρόγραμμα Ευεξίας και Αυτοφροντίδας που δημιούργησα\, δεν έχεις παρά να στείλεις email στο:\nmariasanapap@gmail.com με θέμα «Self Care»\n\nONLINE LIVE παρακολούθηση καθημερινά στις 09:00π.μ.εως 09:10π.μ.\n\nΕπιπλέον παροχή η βιντεοσκόπησης των μαθημάτων όπου μπορεί κάποιος να επιλέξει να τα παρακολουθεί βιντεοσκοπημένα.\n\nΕπίσης\, παραμένουν για 11 μέρες μετά το τέλος των 10 live προγραμματισμένων ημερών\, δίνοντας τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες να συμπληρώσουν 21 μέρες συνολικά ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ.\nΤο πρόγραμμα θα ξεκινήσει τη Δευτέρα 10 Μαϊου και θα διαρκέσει για 10 ημέρες\, εώς 19 Μαϊου.\nΣυναντιόμαστε μέσω της πλατφόρμας zoom.\n10’ ευεξίας\n10’ αυτοφροντίδας \nΙσούνται με πολλές στιγμές χαράς και αρμονίας στο υπόλοιπο της ημέρας μας!\nΑς το ζήσουμε μαζί!
URL:https://mariasana.gr/event/self-care-sadhana-may-group/
CATEGORIES:Self Care Sadhana
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://mariasana.gr/wp-content/uploads/2021/05/2021-05-04-18.36.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR