Who am I?

Εργάζομαι ως επαγγελματίας 23 χρόνια στο χώρο του wellness/fitness έχοντας συνεργαστεί με wellness club (Tatoi club), γυμναστήρια (Holmes, Gym Tonik, Livestrong), studio yoga (Neda, Flower, Bhavana, Kinisis, Power House κ.α.) καθώς και με εταιρίες (General Electric κ.α.).

Όσα διδάσκω και προσφέρω, είναι μέθοδοι που με έχουν βοηθήσει να εξελιχθώ, θεραπευτώ, ανακουφιστώ. Είναι ο οπτική που αντιλαμβάνομαι την υγεία, την άσκηση και τη ζωή γενικότερα.

Όλα συνδέονται σε αυτό το πολύτιμο οίκο που κατοικεί η συνειδητότητα μας -το σώμα- και άλλοτε φανερώνονται αντανακλαστικά και είναι πιο εύκολο να ανιχνευθούν ενώ άλλες φορές χρειάζονται περισσότερη διερεύνηση.

Αυτό το σκοπό λοιπόν «τάχθηκα» να υπηρετώ στα χρόνια, εμπλουτίζοντας αδιάκοπα τις γνώσεις μου μέσα από διαφορετικές μεθόδους, συστήματα, παραδόσεις και φιλοσοφίες…δημιουργώντας τελικά τη δική μου.

Μaria-asana…Η στάση (ζωής) της Μαρίας. Κάποτε ξεκίνησε ως λογοπαίχνιο στη διαδικασία εκμάθησης των γιόγκικων θέσεων που έχουν όλες το συνθετικό -asana, έμελλε όμως να είναι καρμικό!

Δουλεύοντας με το σώμα με ενδιαφέρει ο ασκούμενος να κατανοεί και νοητικά το πώς κάνει κάτι.

Αντίστοιχα, όταν εργαζόμαστε νοητικά και πνευματικά, να υπάρχει αντίληψη της σωματικής εμπειρίας (και κατόπιν αποκωδικοποίηση!)

Για εμένα αυτές οι πτυχές δεν είναι διαφορετικές, απλά αλλάζει η θέαση: «το από πού βλέπεις ή παρατηρείς».

Διδάσκω κυρίως ομαδικά και προσωπικά μαθήματα γιόγκα. Σε αυτά εμπεριέχεται χώρος για αναπνευστικές ασκήσεις, mindfulness ή διαλογισμός, καθώς και βαθιά χαλάρωση.

Καθοδηγώ ομάδες διαλογισμού και αυτογνωσίας που αυτή τη περίοδο πραγματοποιούνται online.

Παρέχω τις ολιστικές θεραπείες: ρεφλεξολογία, rejuvance, ανθοϊάματα bach, σπονοδυλοθεραπεία, ινδικό μασάζ κεφαλής, ηχομασάζ.

Σε προσωπικό επίπεδο μπορούμε να συνεργαστούμε καθοδηγώντας σε στα βέλτιστα επίπεδα ευεξίας μέσωπροσωπικών μαθημάτων ή ενός συνολικού και συνθετικού  coaching ΕΥΕΞΙΑΣ που θα δημιουργηθεί ανάλογα της ανάγκες, το χρόνο, τον τρόπο καθώς και την ιδιοσυγκρασία σου.

Τα χρόνια του Covid (και after-Covid) τα αφιέρωσα επενδύοντας να εκπαιδευτώ σε διάφορους κλάδους της Ψυχολογίας ώστε να συμπληρώσω ακόμα πιο σφαιρικά την προσέγγισή μου στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου ξεχωριστά που με εμπιστεύεται και να εργάζομαι με το “ΟΛΟΝ” του με ακόμη περισσότερο επαγγελματισμό και απόσπαση.

Στόχος μου, να αποτελώ ένα λιθαράκι έμπνευσης και κινητοποίησης ώστε ο καθένας από εσάς να γίνει καπετάνιος στο καράβι του ύπνου τη ζωή σας.

Βρίσκομαι στα Νότια Προάστια, αλλά μπορώ να σας καθοδηγήσω και διαδικτυακά αν βρίσκετε μακριά. Οι θεραπείες Bach Remedies πραγματοποιούνται και τηλεφωνικά ενώ υπάρχει η παροχή των ON-Demand μαθημάτων Yoga, Meditation, Breathing, Vagus Nerve for better Sleep κ.α. (Δες ΕΔΩ περισσότερα).

Ανα τακτά διαστήματα διοργανώνω Yoga Retreats σε όλη την Ελλάδα και εύχομαι σύντομα και στον υπόλοιπο κόσμο ξανα!

Θα είναι χαρά και τιμή μου να συνεργαστούμε.

Κάντε εγγραφή στο μηνιαίο newsletter μου για να ενημερώνεστε για όλες τις δράσεις,
εμπνεύσεις, εκπτώσεις, αποκλειστικά άρθρα και βίντεο καθώς και wellness tips!

Για μια ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΖΩΗ!