Who am I?

Καλωσήρθατε στον Ολιστικό Τρόπο Ζωής μου!
Όλα όσα διδάσκω και προσφέρω, είναι μέθοδοι που έχουν βοηθήσει εμένα να εξελιχθώ και θεραπευτώ. Είναι ο οπτική που αντιλαμβάνομαι την υγεία, την άσκηση και τη ζωή γενικότερα.

Εργάζομαι ως επαγγελματίας 21 χρόνια στο χώρο του wellness/fitness έχοντας συνεργαστεί με wellness club (Tatoi club), γυμναστήρια (Holmes, Gym Tonik, Livestrong), studio yoga (Neda, Flower,
Bhavana, Kinisis, Power House κ.α.) καθώς και με εταιρίες (General Electric κ.α.).

Μέσα από τη διάδραση όλων αυτών των χρόνων και των χιλιάδων μαθητών που ήρθα σε επαφή, έχει διαμορφωθεί ένας ιδιαίτερος τρόπος διδασκαλίας και προσέγγισης που πολλές φορές τόσο εγώ όσο και οι άλλοι δυσκολεύονται να περιγράψουν με λόγια. Και αυτό επειδή, κάθε φορά είναι διαφορετική και το βίωμα εμπεριέχει και μια συναισθηματική και πνευματική διάσταση.

Δουλεύοντας με το σώμα με ενδιαφέρει να καταλαβαίνει και ο νους σου τι πώς το κάνεις.

Δουλεύοντας με το μυαλό σου με ενδιαφέρει να αντιλαμβάνεσαι και στο σώμα τι συμβαίνει.

Για εμένα αυτές οι δυο πτυχές δε διαφοροποιούνται, απλά αλλάζει η θέαση: «το από πού βλέπεις ή παρατηρείς»

Διδάσκω κυρίως ομαδικά και προσωπικά μαθήματα γιόγκα. Σε αυτά εμπεριέχεται χώρος για αναπνευστικές ασκήσεις, mindfulness ή διαλογισμός, καθώς και βαθιά χαλάρωση.

Καθοδηγώ ομάδες διαλογισμού και αυτογνωσίας που αυτή τη περίοδο πραγματοποιούνται online.

Προσφέρω ολιστική υγεία μέσω των θεραπειών ρεφλεξολογία, rejuvance, ανθοϊάματα bach σπονοδυλοθεραπείας καθώς και ηχομασάζ.

Σε προσωπικό επίπεδο μπορούμε να συνεργαστούμε καθοδηγώντας σε στα βέλτιστα επίπεδα ευεξίας μέσω coaching που ανάλογα με τις ανάγκες σου διαφοροποιούνται οι προσεγγίσεις και η
καθοδήγησή μου.

Έχω πλαισιώσει το ¨ΟΛΟΝ” της ανθρώπινης υπόστασης με αυτές τις μεθόδους καθώς και με την ψυχολογία που συνεχίζω να σπουδάζω.
Θα είναι τιμή μου να σου τις προσφέρω και να συνεργαστούμε.

Βρίσκομαι στα Νότια Προάστια, αλλά μπορώ να σας καθοδηγήσω και διαδικτυακά αν βρίσκετε μακριά. Ανα τακτά διαστήματα διοργανώνω Yoga Retreats σε όλη την Ελλάδα και εύχομαι σύντομα και
στον υπόλοιπο κόσμο ξανα!

Κάντε εγγραφή στο μηνιαίο newsletter μου για να ενημερώνεστε για όλες τις δράσεις,
εμπνεύσεις, εκπτώσεις, αποκλειστικά άρθρα και βίντεο καθώς και wellness tips!

Για μια ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΖΩΗ!

Αναφορικά μερικά πράγματα με τις εκπαιδεύσεις:
Διαθέτω πάνω από 2.000 ώρες πιστοποιημένων ωρών εκπαιδεύσεων στη γιόγκα των συστηματων: Hatha / Ashtanga Vinyasa / Nada / Yin / Clinical / Restorative / Prenatal / Kids / Anusara /
Swing Yoga.

Από το 2022 βρίσκομαι στο δυναμικό του οργανισμού YOGA WORKS διδάσκοντας στο 300 TTC “Sublte Body” διδάσκοντας διαλογισμό, αναπνοές, ενεργειακή ανατομία κ.α. σε δασκάλους γιόγκα που θέλουν να εμβαθύνουν τις γνώσεις τους.

Trusted by 

My Education

Yoga
  • Yin Yoga TTC Level 1 & 2 (30 & 20hrs), David Kim, Αθήνα, 2018, 2019
  • “Νada & Mantra Yoga Training” 24hrs, Nada Yoga Place, 2018
  • “Bahiranga Yoga Therapy/Restorative & Clinical” (300hrs) TTC, Nada Yoga Place, 2016
  • “Nada Yoga Teacher Training” 24 & 12hrs, Ελένη Κόρακα, Αθήνα 2016, 2017, 2018
  • “Kids Yoga”, TTC Flower Kids Yoga School, Αθηνα, 2015
  • “Pilates” Teacher Training, I.A.F.A.College, Αθήνα, 2014
  • “Yoga for Pregnancy” TTC, Άννα Κοροβέση, Αθήνα, 2014
  • “Αshtanga Vinyasa Yoga” Intensive Training, Kranti, Ιndia 2010, 2011
  • “Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training”, Jean Claude Garnier, Αθήνα/ Εύβοια,
    2010, 2011, 2012, 2013, 2014
  • “Anusara Immersion” (3 & 8 days), Sianna Sherman Todd Tessen, Αθήνα, 2010
  • “Hatha Yoga Teacher Training” (200hrs), PYF, Rishikesh, India, 2010
  • “Yoga Teacher Training” (150hrs), I.A.F.A. College, Αθήνα, 2005
  • Ναυαγoσωστική, ΠΑ.ΣΥ.ΝΑ., Αθήνα, 2003
  • Master Trainer Pilates (Level 1,2,3), Pilates Coach, Αθήνα, 2003
  • Προπονήτρια ενόργανης και ρυθμικής γυμναστικής και ελεύθερης γυμναστικής, Ι.Ι.Ε.Κ.
    Φλόγα, Αθήνα, 2002
Psychology
  • Coaching Υγείας, Ευεξίας, Άσκησης & Μακροβιότητας, ΕΚΠΑ, 2022
  • Θετική Ψυχολογία, Πάντειο Πανεπιστήμιο, 2021
  • Θετική Ψυχολογία στην Εκπαίδευση, Πάντειο Πανεπιστήμιο, 2022
  • Ψυχοσωματική Υγεία-Όταν το σώμα μιλάει, Ανοιχτό Λαϊκό Πανεπιστήμιο, 2020
  • Ψυχολογία για όλους, Πανεπιστήμιο Αιγαίου, 2020
  • Αυτοπεποίθηση, αίτια χαμηλής αυτοπεποίθησης και τρόποι ενίσχυσης, Κέντρο
    δια βίου μάθησης Τσαούση, 2020
Holistic Health
  • Rejuvance 25hrs Training, Ι.Ε.Κ. ΑΛΦΑ, 2022
  • Gua-Sha/βεντούζες, BeautyBeauty (online), 2021
  • Face Yoga, Centre of Excellence (online), 2020
  • Ηχομασάζ “Peter Hess” Level 1, Αθήνα, 2018
  • Bach Remedies Practitioner, Level 2, Bach Centre, Λονδίνο, 2018
  • Bach Remedies Practitioner, Level 1, Γαία Δημητρίου, Αθήνα, 2017
  • Σπονδυλοθεραπεία 50hrs, Flow Center, Αθήνα 2017
  • Εκπαίδευση στη Ρεφλεξολογία, ΚΕ.ΡΕ, Αθήνα, 2009
  • Thai massage training, Μιχάλης Φιλίνης, Aθήνα, 2008

Let’s Talk

13 + 13 =