Vayus Yoga Retreat

2-4|2|18

Sofiko Korinthias

Όπως κάθε χρόνο, ένα από τα retreat μας είναι αφιερωμένο στην ενεργειακή ανατομία του σώματος έτσι όπως μας την διδάσκει η παράδοση της Γιόγκα.

Μας δίνεται ευκαιρία να γνωρίσουμε περισσότερες γνώσεις για το σύστημα που αγαπάμε και εμβαθύνουμε σε αυτή την αρχαία επιστήμη του νου και του σώματος.

Η εμβάθυνση στις πρανικές ροές «Vayus» θα είναι αυτή τη φορά το θέμα μας, όπου θα διδαχθούν τα εξής:

• Επεξήγηση των Vayus
• Σύνδεση με σωματική στάση και τύπους αναπνοής
• Αναγνώριση δυσλειτουργίας των Vayus στην καθημερινότητά μας
• Τεχνικές εξισορρόπισης με διαλογισμό, pranayama, mudra, mantra, προαιρετικά satkarmas
• 5 Pranas Flow Asana Yoga Practice (4 μαθήματα διάρκειας 2 ωρών το καθένα)
• Βαθιά Χαλάρωση εστιασμένη στα Vayus όπου θα ηχογραφηθεί και θα δωθεί στους συμμετέχοντες
• Έντυπες σημειώσεις

Στο ενδιάμεσο των μαθημάτων και των γευμάτων, θα πραγματοποιούνται ξεχωριστά session διαλογισμού, mantra & mudra εστιασμένα στην κατανόηση και το βίωμα των Vayus.

To μεσημέρι του Σαββάτου θα πραγματοποιηθεί καθοδηγούμενος περιπατικός σιωπηλός διαλογισμός στην φύση.

Την Κυριακή μετά το brunch θα παίξουμε spiritual & fun games αν μας το επιτρέψει ο καιρός στην φύση.

Στο retreat μπορούν να συμμετάσχουν όλων των επιπέδων ασκούμενοι χωρίς απαραίτητη προηγούμενη εμπειρία στην γιόγκα, αλλά με την διάθεση να γνωρίσουν τον διαλογισμό.

Συνοδοί και παιδιά ευπρόσδεκτοι με διαμόρφωση του κόστους της συμμετοχής δίχως να συμπεριλαμβάνονται τα μαθήματα.

Η διαμονή θα γίνει σε τρίκλινα δωμάτια κυρίως. Για διαμονή σε δίκλινα θα υπάρχει μικρή διαφοροποίηση της τιμής.

Early bird δίνοντας προκαταβολή 50% εως 22/1.

Πληροφορίες|Εγγραφές: yogaretreatgreece@gmail.com

“The Ranch”

H διαμονή θα γίνει στο στη μαγευτική κοιλάδα του Σοφικού Κορινθίας ένας θρύλος ζωντανεύει σε μια έκταση 330

στρεμμάτων.

Σε απόσταση μόλις 97 χιλιομέτρων από την Αθήνα, το “The Ranch” είναι εκεί για να σας

προσφέρει με ασφάλεια στιγμές Δράσης, Άθλησης, Ψυχαγωγίας, Χαλάρωσης και πολύ

Παιχνιδιού.

Σε ένα χώρο που «δένει» αρμονικά το Φυσικό Περιβάλλον με τις υπερσύγχρονες Οικολογικές μας

Εγκαταστάσεις Άθλησης & Διαμονής!

• Περιηγηθείτε με το μηχανοκίνητο τρενάκι και την άμαξα
• Εξερευνήστε τη φύση μέσα από διαδρομές περιπάτου
• Απολαύστε στιγμές ξενοιασιάς στην παιδική χαρά
• Αδράξτε την ευκαιρία για βόλτα με το άλογο και τοξοβολία
• Περπατήστε στη φάρμα και στους στάβλους
• Χαλαρώστε μέσα στα ατμοσφαιρικά saloons

Παίξτε με την παρέα σας στις αθλητικές μας εγκαταστάσεις

• Ποδόσφαιρο (3 γήπεδα ποδοσφαίρου 11x11 ,τα δύο με τεχνητό χλοοτάπητα 4ης γενιάς

και το άλλο με φυσικό χόρτο)

• Μπάσκετ (4 γήπεδα μπάσκετ και 1 κλειστό γήπεδο πολλαπλών χρήσεων)
• Βόλεϊ (2 γήπεδα βόλεϊ )
• Τέννις (1 γήπεδο τέννις)
• Ping–pong (3 τραπέζια)
• Κολύμπι (2 πισίνες 35 και 25 μέτρων και μια παιδική που λειτουργούν από το Μάιο

έως το Σεπτέμβρη)

• Τοξοβολία

Ακόμη…

• Ξενάγηση στο «Εκπαιδευτικό χωρίο» εγκεκριμένο από το ΥΠΕΠΘ (Αλευρόμυλος,

Ελαιοτριβείο, Τυροκομείο, Κουρείο ,Τσαγκαράδικο, Παντοπωλείο)

• Σας γνωρίζουμε την ύπαρξη πλήρως εξοπλισμένου ιατρείου και νοσηλεύτριας

Δείτε περισσότερες λεπτομέριες για το κτήμα “The Ranch” EΔΩ

Η διδασκαλία θα γίνει από την Μαρία Παπαδοπούλου.

Δείτε περισσότερες λεπτομέριες για την Μαρία ΕΔΩ