Self care Retreat ΝΑΥΠΛΙΟ

4-6/6

H συνήθεια που δεκάδες άνθρωποι από όλη την Ελλάδα αγάπησαν διαδικτυακά, τώρα από κοντά!

𝚂𝙴𝙻𝙵 𝙲𝙰𝚁𝙴 𝚂𝙰𝙳𝙷𝙰𝙽𝙰

Ένα retreat ευεξίας που απευθύνεται σε ΟΛΑ τα επίπεδα και τις ηλικίες!

Δε χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία σε κάποιο σύστημα άσκησης ή διαλογισμού για να συμμετάσχει κάποιος.

Λίγα λόγια για τη Self Care Sadhana

H Self Care Sadhana είναι ένα μείγμα από πολλά συστήματα.                  Διδάσκει τεχνικές αυτοφροντίδας, υποστήριξης αλλά και εκγύμνασης που μπορεί να πραγματοποιεί ο καθένας μόνος του στην καθημερινότητά του,και αυτός είναι σκοπός του δημιουργήθηκε αυτό το πρόγραμμα:

«Να μάθει τρόπους και να ΘΕΛΕΙ ο κάθε άνθρωπος να προσφέρει ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ στον εαυτό του»

Το μόνο που χρειάζεται είναι η πρόθεσή του και το ίδιο το σώμα του.

Χωρίς καν στρωματάκι ή άλλα όργανα.

Σε αυτό το retreat, θα μάθεις πολύτιμα πράγματα που θα βελτιώσουν την υγεία, τη διάθεση και την καθημερινότητά σου!

Τι περιλαμβάνει το πακέτο της εκδρομής:

• Διαμονή σε δίκλινα δωμάτια (υπάρχει δυνατότητα μονόκλινου)
• Πρωινά γεύματα
• Βραδινά γεύματα
• Όλα τα μαθήματα

Τι θα διδαχθούν:

-Self care Sadhana Sessions

-Meditation

-Health care talks

-Hatha Yoga Sessions

-Βαθιά χαλάρωση υπό τους ήχους Hand Pad και ηχογαβάθες Peter Hess

-Ένα 𝚜𝚎𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗 ωτοβελονισμού για μυϊκούς πόνους ή χαλάρωση/αποτοξίνωση (προαιρετικό αλλά χωρίς επιπλέον χρέωση)

-Όλοι οι συμμετέχοντες κατά την άφιξή τους θα παραλάβουν χειροποίητα λάδια μασάζ για τις self care πρακτικές, δημιουργημένο από εμένα και πολύτιμα λάδια που έχω φέρει από την Ταϊλάνδη, καθώς και άλλες εκπλήξεις!

Στο διήμερο αυτό, θα υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπειών στον ελεύθερο χρόνο των συμμετεχόντων.

Extra facilities: 

Τις ώρες που δε θα έχουμε πρακτικές σε αυτή την υπέροχη ημιυπαίθρια σάλα, (10:30-18:00 ελεύθερος χρόνος)  θα μπορείτε να επιλέξετε να προσφέρετε στον εαυτό σας μια απο τις παρακάτω θεραπείες που θα πραγματοποιηθούν στον ίδιο χώρο του καταλύματος:

-Ρεφλεξολογία 50’

-Full body massage 1.30’ Βαθύ θεραπευτικό με άνοιγμα μεσημβριών(Deep tissue/Meridian opening)

-Προσωπική συνεδρία Ανθοϊαμάτων Bach 20’-30’

-Προσωπική συνεδρία Ηχομασάζ με τις θεραπευτικές ηχογαβάθες Peter Hess  1’

-Wellness coaching 45’-1′

__________

2 νύχτες, 3 ημέρες που μπορούν να γίνουν ολόκληρες, καθώς το check in μπορεί να γίνει από Παρασκευή 4 Ιουνίου στις 12:00, ενώ κάποια δωμάτια μπορούν να παραταθούν σε late check out την Κυριακή.

Μια βόλτα στο κέντρο του Ναυπλίου επίσης μπορεί να κάνει κάποιος πριν επιστρέψει στη βάση του, περπατώντας στα γραφικά σοκάκια και τις ρομαντικές γωνιές της πόλης.

Κλείστε έγκαιρα τη θέση σου καθώς οι θέσεις είναι περιορισμένες.

Για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές συμπληρώστε τη φόρμα επικοινωνίας στη περιοχή «Contact»

SELF CARE —> SERVE YOURSELF

___________

Λοιπές πληροφορίες

Τρόπος μετάβασης:

Με ΚΤΕΛ από οποιοδήποτε μέρος της Ελλάδας προς Ναύπλιο, και κάθε μια ώρα με ΚΤΕΛ προς Δρέπανο.

Με το αυτοκίνητό σας.

Car-pooling. Σε περίπτωση που δε διαθέτετε όχημα, μπορείτε να το επικοινωνήσετε στη διοργάνωση. Μέσω ενημέρωσης προς τους υπόλοιπους συμμετέχοντες, μπορεί να υπάρχει διαθέσιμη θέση σε κάποιο άλλο όχημα. Σε περίπτωση όμως που δε βρεθεί, θα χρειαστεί να μεταβείτε με ΚΤΕΛ ή με κάποιο άλλο τρόπο.

Διαμονή

Η διαμονή θα γίνει σε κατάλυμα που βρίσκεται στην παραλία Δρέπανο, μια από τις καλύτερες της περιοχής. Διαθέτει εστιατόριο, καφέ/μπαρ, πισίνα, ενώ η παραλία βρίσκεται 3 λεπτά από τα δωμάτια με τα πόδια.

Τα κρεβάτια θα είναι κυρίως 2 μονά ανά δωμάτιο. Σε περίπτωση ζευγαριών ενημερώστε ώστε να σας δοθούν με διπλό κρεβάτι.                                         *Στις τιμές ζευγαριών υπάρχει κάποια έκπτωση, επικοινωνήστε για πληροφορίες.

Ώρες μαθημάτων

Τα μαθήματα και οι ομιλίες θα πραγματοποιούνται 09:00-10:30 και 18:00-20:00

*Υπάρχει περίπτωση μερικής απόκλισης των παραπάνω ωρών.

Τα μαθήματα θα ξεκινήσουν την Παρασκευή στις 18:00 ενώ τα δωμάτια θα είναι διαθέσιμα από τις 12:00. Μπορείτε να φτάσετε νωρίτερα και να απολαύσετε την ημέρα σας στη θάλασσα ή την πισίνα του ξενοδοχείου.

Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας:

-Στρωματάκι γιόγκα

-Προσωπική πετσέτα για λόγους υγιεινής κατά τις πρακτικές

-Προσωπικό αντισηπτικό χεριών

-Μάσκες για όπου χρειάζεται

Προστασία κατά του COVID

Όλοι οι συμμετέχοντες χρειάζεται να πραγματοποιήσουν τη διοργάνωση για αρνητικό Self Test που θα πραγματοποιηθεί 24 ώρες πριν την προσέλευση στο κατάλυμα.

Κάνε κι εσύ ένα δώρο ΕΥΕΞΙΑΣ στον εαυτό σου!

Είναι το πολυτιμότερο δώρο!