NADA & VINYASA YOGA RETREAT στην Πάρο

                       28 Αυγούστου – 3 Σεπτεμβρίου

( scroll down for English)

7 μέρες, 6 νύχτες στη Πάρο

με μια μέρα προαιρετική εκδρομή στην Αντίπαρο.

Λίγο πριν το κλείσιμο του καλοκαιριού, όπως πάντα έτσι και φέτος θα συναντηθούμε σε ένα από τα κοντινά νησιά στην Αττική.

Λίγο πριν το κλείσιμο του καλοκαιριού, όπως πάντα έτσι και φέτος θα συναντηθούμε σε ένα από τα κοντινά νησιά στην Αττική.

Τα μαθήματά μας θα είναι εστιασμένα τόσο στο φυσικό όσο και στο ενεργειακό σώμα, δίνοντας χρόνο και εστιάζοντας σε αυτό μέσα από τις τεχνικές της Nada Yoga/ Yoga του ήχου, τους διαλογισμούς και τις συζητήσεις και τις παρατηρήσεις που έχουμε μέσα από τις πρακτικές μας.

Η διαμονή θα γίνει στο χωριό Αμπελάς, 3 χιλιόμετρα από την Νάουσα, σε ένα ξενοδοχείο που βρίσκεται κυριολεκτικά πάνω στην θάλλασα, με πισίνα και το εστιατόριό του να είναι σε προβλήτα μέσα στην θάλλασα!

Δείτε το video μας στο Youtube από προηγούμενα retreat μας: ΕΔΩ

Στην τιμή του πακέτου της εκδρομής περιλαμβάνονται:

• 6 διανυκτερεύσεις σε δίκλινα δωμάτια
• 6 πρωινά γεύματα στο ξενοδοχείο
• 5 κυρίως γεύματα τα 3 στο εστιατόριο του ξενοδοχείου, το ένα στην Νάουσα και το άλλο στην Αντίπαρο (εαν πραγματοποιηθεί η εκδρομή/είναι προαιρετική)
• 6 πρωινά μαθήματα 5 απογευματινά μαθήματα Nada Yoga~Pranayama~Meditation~Vinyasa & Hatha Yoga

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

(υπόκειται σε μικρές αλλαγές, ανάλογα με την ροή…)

Δευτέρα 28/8/17

08:30’-10:30’ Μorning  Gentle /Hatha Yoga Class (Για όποιους μπορούν να  βρίσκονται ήδη στο νησί)

12:00’ Αφίξεις

18:30’- 20:15’ Sunset Yoga Class ( Hatha & Yin Yoga )

21:00’ Βραδινό γεύμα στο ξενοδοχείο

 

Τρίτη 29/8/17

08:00 ’- 08:45’ Νada Yoga (Voice Techniques, Sound Meditation, Chanting)

09:00’- 10:30’ Vinyasa Class (Samana Vayu/ Fire Energy Forse)

10:30’ – 12:00’ Πρωινό Γεύμα

12:00’ – 18:30’ Ελεύθερος χρόνος

18:30’ – 20:00’ Head & Hand Stands Class with GuestTeacher

20:00′-21:00′ Guided Thai Massage Lesson

21:30’ Βραδινό γεύμα στο ξενοδοχείο

 

Τετάρτη 30/8/17

08:00’ – 08:45’ Νada Yoga (Voice Technics, Sound Meditation, Chanting)

09:00’- 10:30’ Vinyasa Class (Apana Vayu/ Water Energy Force)

10:30’ – 12:00’ Πρωινό Γεύμα

EKΔΡΟΜΗ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΠΑΡΟ

Sunset Yoga Class σε παραλία του νησιού. Φαγητό και ώρα επιστροφής ελεύθερα

 

Πέμπτη 31/8/17

08:00’ – 08:30’ Pranayama – Meditatation

09:00’- 10:30’ Vinyasa Class (Prana Vayu/ Air Energy Force)

10:30’ – 12:00’ Πρωινό Γεύμα

12:00’ – 18:00’ Ελεύθερος χρόνος

18:00’ – 19:30’ Pranayama &  Backbends with props and partner with Maria and Guest Teacher

21:00’ Βόλτα στην Νάουσα και  βραδινό γεύμα σε εστιατόριο

Παρασκευή 1/9/17
08:30’ Pranayama – Meditation

09:00’- 10:30’ Vinyasa Class (Udana Vayu/ Akasha Energy Forse))

10:30’ – 12:00’ Πρωινό Γεύμα

12:00′   Ελεύθερη μέρα: Ελεύθερο γεύμα, εκδρομή, επίσκεψη σε άλλες παραλίες κτλ….

 

Σάββατο 2/9/17

08:00 ’- 08:45’ Νada Yoga (Voice Techniques, Sound Meditation, Chanting)

09:00’- 10:30’ Vinyasa Class (Vyana Vayu)

10:30’ – 12:00’ Πρωινό Γεύμα

12:00’ – 18:30’ Ελεύθερος χρόνος

18:30’ – 20:00’ Partner & Acro Yoga Play Class

20:30’ Βραδινό γεύμα στο ξενοδοχείο ή στην Νάουσα (θα οριστεί κατόπιν συμφωνίας των συμμετεχόντων)

 

Κυριακή 3/9/17

08:00 ’- 10:00’ Vayus journey & Nada Yoga Class

10:00′ – 10:30′ Human Mandala Meditation και μοίρασμα εμπειριών από όλη την εκδρομή

10:30’ – 12:00’ Πρωινό Γεύμα

12:00’ Αναχωρήσεις

 

Το επίπεδο μαθημάτων απευθύνεται σε μεσαίου επιπέδου.

Drop in Class available!

 

Κόστος

(Με όλες τις παροχές που αναγράφονται παραπάνω)

Early bird: Εως  25/6 €450  (προκαταβολή €150)

Κανονική τιμή: Για εγγραφές μετά τις 25/6 €490 (προκαταβολή €150)

 

Πολιτική ακυρώσεων

– Μέχρι τις 24 Ιουλίου γίνεται επιστροφή ολόκληρου του ποσού.

– Μετά τις 24 Ιουλίου δεν επιστρέφονται προκαταβολές.

 

Σημείωση: εαν κάποιος θέλει να πραγματοποιήσει τα κυρίως γεύματα εκτός ομάδας, εκτός της πρώτης και της τελευταίας μέρας που τρώμε πάντα όλοι μαζί, χρειάζεται να ενημερώσει μέχρι 10 ημέρες πριν την έναρξη του retreat και θα αφαιρεθεί το κόστος των γευμάτων.

 

Υπάρχει δυνατότητα ενοικίασης πούλμαν για τις εκδρομές μας έτσι ώστε να μην υπάρχει οδήγηση από εμάς και μεταφορά αυτοκινήτων από την Αθήνα. Αυτό θα αποφασιστεί από την πλειοψηφία των συμμετεχόντων καθώς θα έχει επιπλέον  χρέωση.

Σε περίπτωση που κάποιος θέλει μονόκλινο, ενημέρωση διαθεσιμότητας από πλευράς του ξενοδοχείου θα υπάρξει αρχές Αυγούστου.  Σε αυτή την περίπτωση θα διατηρηθεί η τιμή early bird και για μονόκλινο εαν έχει κάνει την δήλωση συμμετοχής εως 25 Ιουνίου.

 

Οι πρώτοι 6 συμμετέχοντες που θα καταβάλουν το 50% του ποσού εως 25 Ιουνίου, θα έχουν επιπλέον προνομιακή τιμή! (έκλεισαν αυτές οι θέσεις)

H διδασκαλία των μαθημάτων θα γίνει από την Μαρία Παπαδοπούλου.

Guest Teacher: Evangelos Aik

Thai Teacher & Massage Therapist: Νεκταρία Καπούλα

Μάθετε περισσότερα για την Μαρία ΕΔΩ

Πληροφορίες & Δηλώσεις συμμετοχής: yogaretreatgreece@gmail.com

 

“Eκεί όπου  η Vinyasa …

συνάντησε τους ήχους…

έγινε ορχήστρα το σώμα

και ο νους μαέστρος…”

 

 

 

28^th August – 3^rd September

7 days, 6 nights in Paros

With an optional one-day trip to Antiparos

Just before we say goodbye to the summer season, once again we meet on one of the islands near Attica.

Our classes will focus on the physical and energy body, giving time and focusing on it through the techniques of Nada Yoga/Yoga of the sound, meditation and the discussions and observations we gain through our practices.

We will be staying in the village Ambelas, 3 km from Naoussa, in a hotel located literally by the sea, with a swimming pool and its restaurant being on a pier in the sea!

 

Package deal price includes

 

• 6 nights stay in double rooms
• 6 breakfasts in the hotel
• 5 main meals, 3 of which will be in the hotel’s restaurant, 1 in Naoussa and 1 in Antiparos (if you join the day trip/day trip is optional)
• 6 morning classes & 5 evening classes Nada Yoga~Pranayama~Meditation~Vinyasa & Hatha Yoga

 

SCHEDULE

(Subject to small changes depending on the flow…)

Monday 28/8/17

08:30’-10:30’        Morning Gentle /Hatha Yoga Class (For those who may already be on the island)

12:00’                     Arrivals

18:30’- 20:15’       Sunset Yoga Class (Hatha & Yin Yoga )

21:00’                     Dinner at the hotel

 

Tuesday 29/8/17

08:00 ’- 08:45’      Νada Yoga (Voice Techniques, Sound Meditation, Chanting)

09:00’- 10:30’       Vinyasa Class (Samana Vayu/ Fire Energy Forse)

10:30’ – 12:00’     Breakfast

12:00’ – 18:30’     Free time

18:30’ – 20:00’     Head & Hand Stands Class with Guest Teacher

20:00′-21:00′ Guided Thai Massage Lesson

21:30’                     Dinner at the hotel

 

(Photo) The hotel’s swimming pool

 

Wednesday 30/8/17

08:00’ – 08:45’     Νada Yoga (Voice Technics, Sound Meditation, Chanting)

09:00’- 10:30’       Vinyasa Class (Apana Vayu/ Water Energy Force)

10:30’ – 12:00’     Breakfast

 

DAY TRIP TO ANTIPAROS ISLAND

Sunset Yoga Class on the island’s beach. Meal & return time upon preference

 

Thursday 31/8/17

08:00’ – 08:30’     Pranayama – Meditatation

09:00’- 10:30’       Vinyasa Class (Prana Vayu/ Air Energy Force)

10:30’ – 12:00’     Breakfast

12:00’ – 18:00’     Free time

18:00’ – 19:30’     Pranayama &  Backbends with props and partner with Maria and Guest Teacher

21:00’                     Ride and walk in Naoussa and dinner at a restaurant

 

Friday 1/9/17
08:30’                     Pranayama – Meditation

09:00’- 10:30’       Vinyasa Class (Udana Vayu/ Akasha Energy Forse))

10:30’ – 12:00’     Breakfast

12:00′                     Free Leisure Day: Meal times, excursion, visit to other beaches, etc, at your own preference

 

Saturday 2/9/17

08:00 ’- 08:45’      Νada Yoga (Voice Techniques, Sound Meditation, Chanting)

09:00’- 10:30’       Vinyasa Class (Vyana Vayu)

10:30’ – 12:00’     Breakfast

12:00’ – 18:30’     Free time

18:30’ – 20:00’     Partner & Acro Yoga Play Class

20:30’                     Dinner at the hotel or in Naoussa (will be agreed upon by the participants)

 

Κυριακή 3/9/17

08:00 ’- 10:00’      Vayus journey & Nada Yoga Class

10:00′ – 10:30′      Human Mandala Meditation and sharing experiences from the retreat

10:30’ – 12:00’     Breakfast

12:00’                     Departures

 

Class level is addressed to medium level practitioners

Drop in Class available!

 

Prices

(All inclusive of the above mentioned benefits)

Early bird: Up to  25/6 €450  (deposit of €150)

Regular Price: For registrations after 25/6 €490 (deposit €150)

 

Cancellation policy

– The full amount is refunded until the 24^th of July  .

– After 24^th of July no advance payments are refunded.

 

Note: If someone wishes to have their main meals separately from the group, apart from the first and last day meals which are traditionally held by the whole group, please notify us 10 days prior to the starting day of the retreat and the cost of meals will be excluded.

 

Potential of renting coaches for our excursions, to avoid driving and car transportation from Athens. This will be decided by the majority of participants as it will be charged extra.

In case of a single room request, there will be availability information from the hotel during beginning of August. In this case, the early bird price will be maintained for a single room also, if entry form has been applied until 25^th of June.

 

First 6 participants, who will pay in advance 50% of the full amount until 25^th of June, will benefit extra discounted price!

 

Teachings by Maria Papadopoulou

Guest Teaching: Evangelos Aik

Guest Thai Teacher & Massage Therapist Nectaria Kapoula

Learn more information about Maria HERE

Information & Inquiries: yogaretreatgreece@gmail.com

 

«Where Vinyasa …

Meets the sounds…

The body becomes the orchestra

And the mind becomes the master…»

 

Details

Start Date: Αύγουστος 28 @ 8:00 πμ

End Date: Σεπτέμβριος 3 @ 5:00 μμ

 

Event Category: Yoga Retreat

 

Event Tags: greece, paros, yoga, yogaretreat,yogaretreat2017 yogaretreatgreece

Venue: Ambelas, Paros Island, Greece

Organisers:    Maria Papadopoulou

Evangelos Apostolopoulos