“INTERNAL BOTOX”

ΣΕΡΟΤΟΝΙΝΗ

Παράγεται κυρίως  στο έντερο και στον εγκέφαλο. Είναι αυτή που έχει συνδεθεί με τη χαρά και την ευτυχία λόγω της θετικής επίδρασης που έχει στη διαχείριση του άγχους και στη διατήρηση  της καλής διάθεσης. Όταν έχουμε επάρκεια έχουμε και καλή μνήμη και συγκέντρωση, ενώ οι χαμηλές τιμές σχετίζονται με κατάθλιψη και διάφορες αγχώδεις διαταραχές.

Έχει πολλές ακόμη οφέλη στον οργανισμό όπως:

• στον ύπνο, 
• στην επούλωση των πληγών, 
• προστατευτική δράση στο πεπτικό σύστημα,  
• στην μείωση της όρεξη για φαγητό, 
• στη σεξουαλική υγεία, 
• στη διατήρηση του ανοσοποιητικού και 
• στη μείωση των φλεγμονών.

ΝΤΟΠΑΜΙΝΗ

Η ντοπαμίνη είναι ευρέως γνωστής ως «ορμόνη της ευχαρίστησης» (pleasure hormone) καθώς και της επιβράβευσης.

• Είναι αυτή που θα σε κάνει να νιώσεις το αίσθημα επιβράβευσης μετά από μια ευχάριστη δραστηριότητα/ωραίο γεύμα που θα κάνεις 
• Ενισχύει την κινητοποίηση και τη χαρά.
• Βοηθά στη μάθηση και στον ύπνο.
• Συμβάλλει στη λειτουργία των νεφρών, των αγγείων και στον καρδιακό ρυθμό.
• Συμμετέχει στη γαλουχία.
• Υποστηρίζει τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.
• Υποστηρίζει τις μυϊκές λειτουργίες και τον συντονισμό.

ΟΞΥΤΟΚΙΝΗ

Η ορμόνη του μοιράσματος και της χαράς. Της σύνδεσης και του μοιράσματος, είναι αυτή που θέλει παρέα για να ενισχυθεί η έκκρισή της!

Είναι εκείνη που χρησιμοποιεί ο οργανισμός μας για να εξισορροπεί τις ορμόνες του άγχους, όπως η κορτιζόλη.

Είναι στενά συνδεδεμένη με την αίσθηση της αφής, γι’ αυτό κάποιοι άνθρωποι θέλουμε να αγγίζουμε τα πράγματα σαν να συστηνόμαστε μαζί τους!

Έχει επίσης σχετιστεί με την εντονότερη οπτική επαφή και καλύτερη αποκωδικοποίηση των εκφράσεων του προσώπου. Ίσως γι’ αυτό κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να κοιτάξουν στα μάτια και άλλοι όχι;

ΕΝΔΟΡΦΙΝΕΣ

Παράγεται από πρωτεΐνες στον εγκέφαλο και θεωρείται 100 φορές πιο ισχυρό παυσίπονο από τη μορφίνη!

Είναι το αντίδοτο της κακής διάθεσης και η δράση της μας ηρεμεί, γεννά αισθήματα ευδαιμονίας λειτουργώντας ανασταλτικά στο στρες. Κάνει anti-aging καθώς ισχυροποιεί το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μπορούμε να αυξήσουμε την έκκρισή της κάνοντας:

• σεξ,
• γυμναστική,
• καθώς και τρώγοντας κάποιες τροφές (έχει σχετιστεί με τη σοκολάτα).

Οι παραπάνω ορμόνες/νευροδιαβιβαστές εκτός από χημικές ενώσεις του εργοστασίου του σοφού οργανισμού μας, μπορούν να εκκριθούν στο πολλαπλάσιο από το φυσιολογικό τους κάθε φορά που λες ή εισπράττεις «σ’ αγαπώ».

Κάθε φορά που χάνεσαι σε μια αγκαλιά.

Κάθε φορά που ολοκληρώνεις κάτι που αγαπάς/σε ευχαριστεί.

Κάθε φορά που βρίσκεσαι «απλά» με αγαπημένα σου πρόσωπα.

Τα επίπεδα και η έκταση της χαράς και της ευτυχίας μας, εξαρτάται μονάχα από εμάς!

Μέσα σε αυτό το πολύτιμο όχημα που ξεδιπλώνεται η μορφή και η προσωπικότητα μας.

Στο σώμα μας!