by Maria Papadopoulou | Mar 18, 2022 | Life
1/3 ενήλικους ανθρώπους, αντιμετωπίζει διαταραχές ύπνου. Για κάποιους ανθρώπους, η ευχή: «Καληνύχτα» δεν είναι ευχή… Ήμουν κι εγώ ένας από αυτούς. Κάποιες περιόδους της ζωής μου που δε μπορούσα να αντιμετωπίσω τις σκέψεις και την πραγματικότητά μου στον ξύπνιο...
by Maria Papadopoulou | Feb 21, 2022 | Positive Psychology
♔ Ευγνωμοσύνη ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ: ๛ Να περιμένεις να συμβεί κάτι καλό για να πεις «είμαι καλά» ๛ Να συγκρίνεις με κάτι «χειρότερο» αυτό που σου συμβαίνει για να λες ευχαριστώ ๛ Να βλέπεις με οίκτο το δυσκολότερο που περνάει κάποιος άλλος, για να εκτιμήσεις αυτά...
by Maria Papadopoulou | Jan 21, 2022 | Μη κατηγοριοποιημένο
Ένα από τα μεγαλύτερα oφέλη που μου έχει προσφέρει ο διαλογισμός, είναι η Σοφία και η Διάκριση. Kάνοντας μια ανασκόπηση στη ζωή μου, φτάνω να βάλω το διαλογισμό στο μεγαλύτερο βάθρο των θεραπευτικών εργαλείων που με έχουν βοηθήσει. Ασκούμε συστηματικά εδώ και 12...
by Maria Papadopoulou | Apr 7, 2021 | Μη κατηγοριοποιημένο
«Η πιο σκοτεινή νύχτα της ψυχής» Η νύχτα που σου δίνεται η επιλογή, αν θα «ενωθείς» ή θα περιμένεις λίγο ακόμη. Να ενωθείς, βλέποντας με διάκριση τα σκοτάδια σου, να συμφιλιωθείς μαζί τους, και να τα αφήσεις να φωτιστούν. Έχεις κάθε στιγμή την...
by Maria Papadopoulou | Apr 7, 2021 | Life
Υπάρχουν άνθρωποι, που περιμένουν να τους κοπεί η ανάσα, για να νιώσουν πως «ζουν». Πως έγινε ή κατόρθωσαν κάτι σπουδαίο… Η ανάσα μας κόβεται σε δυο περιπτώσεις: Είτε νιώθοντας δέος/θαυμασμό Είτε σε κάποιο έντονο σοκ/φόβο. Υπάρχει ένας αέναος Κοσμικός Νόμος: Της...
