Παγκόσμια μέρα Ύπνου 18/3

Παγκόσμια μέρα Ύπνου 18/3

1/3 ενήλικους ανθρώπους, αντιμετωπίζει διαταραχές ύπνου. Για κάποιους ανθρώπους, η ευχή: «Καληνύχτα»  δεν είναι ευχή… Ήμουν κι εγώ ένας από αυτούς. Κάποιες περιόδους της ζωής μου που δε μπορούσα να αντιμετωπίσω τις σκέψεις και την πραγματικότητά μου στον ξύπνιο...
Τι ΔΕΝ είναι ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ

Τι ΔΕΝ είναι ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ

♔ Ευγνωμοσύνη ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ: ๛ Να περιμένεις να συμβεί κάτι καλό για να πεις «είμαι καλά» ๛ Να συγκρίνεις με κάτι «χειρότερο» αυτό που σου συμβαίνει για να λες ευχαριστώ ๛ Να βλέπεις με οίκτο το δυσκολότερο που περνάει κάποιος άλλος, για να εκτιμήσεις αυτά...

Ένα από τα οφέλη του διαλογισμού είναι…

Ένα από τα μεγαλύτερα oφέλη που μου έχει προσφέρει ο διαλογισμός, είναι η Σοφία και η Διάκριση. Kάνοντας μια ανασκόπηση στη ζωή μου, φτάνω να βάλω το διαλογισμό στο μεγαλύτερο βάθρο των θεραπευτικών εργαλείων που με έχουν βοηθήσει. Ασκούμε συστηματικά εδώ και 12...
H πιο σκοτεινή νύχτα της Ψυχής || Maha Shivaratri

H πιο σκοτεινή νύχτα της Ψυχής || Maha Shivaratri

«Η πιο σκοτεινή νύχτα της ψυχής»  Η νύχτα που σου δίνεται η επιλογή, αν θα «ενωθείς» ή θα περιμένεις λίγο ακόμη.  Να ενωθείς, βλέποντας με διάκριση τα σκοτάδια σου, να συμφιλιωθείς μαζί τους, και να τα αφήσεις να φωτιστούν.  Έχεις κάθε στιγμή την...
Αυτοεκτίμηση

Αυτοεκτίμηση

Υπάρχουν άνθρωποι, που περιμένουν να τους κοπεί η ανάσα, για να νιώσουν πως «ζουν». Πως έγινε ή κατόρθωσαν κάτι σπουδαίο… Η ανάσα μας κόβεται σε δυο περιπτώσεις: Είτε νιώθοντας δέος/θαυμασμό Είτε σε κάποιο έντονο σοκ/φόβο. Υπάρχει ένας αέναος Κοσμικός Νόμος: Της...